在快节奏时代，我们总在忙碌中迷失。这句 “把身体和心情设为永久置顶，其他事项一律已读不回”，宛如一记警钟。身体是生活的基石，心情是灵魂的底色。当疲于应付无尽事务，别忘了停下。工作消息、社交琐事，并非都需即时回应。置顶身心，给自己留一方休憩天地，去运动、去冥想，让身心重归宁静，这才是生活应有的优先级 。