与其内耗，与其自我纠结，不如平静地发疯，有些事情总是拧巴在心里，总是来回纠结，内心也是一个极其消耗的过程，不如试着让自己表达出来，说出来。

你难受，你纠结，没有人知道，甚至没有人关心你，你还不如说出来，让别人知道，总是把情绪堆积在心里面，会导致生病，不要让自己活得太闷了。

伤心也好，难过也好，都需要表达出来，难过的时候可以大哭一场，其实也没什么的，每个人都有委屈，这个世界总会有不如意的事情发生，我们只能学会接受，学会跟自己和解。

发癫，发疯，也许是表达情绪的一种，你要学会把自己的情绪往外释放，不要一直憋在心里，想做什么勇敢地去做，想要发疯勇敢地去发疯。

人生就是在乎太多才会烦恼，不要太过在乎，要学会放下，学会松弛，一定要学会充盈自己的内心，专注做自己，活在自己的世界里。

大胆地表达自我，每个人都需要表达自我的一个机会，如果不去表达，你的内心会一直压抑，不要让自己太过压抑了，要从压抑当中走出来。

要学会勇敢，面对困难的时候，学会面对和接受，试着让自己从困境中走出来，与其去想一些事情，不如去做，要拿出你的行动力，只有这样你的运气才会越来越好。

每个人在生活上都会遇到坎坷和挫折，这些东西都是需要自我调节的，只有不断地调节自己，你的内在才会变得强大。