如何知道
你是否爱你自己呢

看三件事就能知道

第一个检验标准是

你是怎样和自己说话的?

你是不是经常说

我是个白痴 我脑子进水了

我就知道我又搞砸了

……



其实自爱首先就是

和善地和自己说话

你与自己的沟通对话就是自爱的关键



第二个验证标准是

你是如何对待自己的?

你吃得好吗?

你是否给自己的身体补充足够水分

充足的睡眠

你是不是和某人

躺在沙发上吃薯片

整晚整晚地狂追剧

即便你知道第二天还要早起上班

你仍然追到凌晨4点

这可不是自爱



第三个标准

你如何让其他人对待你的?

这是很重要的一个标准

你是否允许其他人贬低你?

你是否借钱给别人 即便你自己都穷得要哭了

你是不是帮别人帮到超出你的极限

或者 你是不是讨好型人格

你是否把其他人放在首位

而把自己放在最末位

你真的有必要问问自己

……