①补血黑发
黑豆、黑米、红枣去核、黑芝麻

②健脾祛湿
红豆、燕麦、薏米、红枣去核、黄豆

③健脑补脑
花生、黑芝麻、核桃肉、黄豆

④健脾健胃
小米、红薯、山药、燕麦

⑤健脑补钙
花生、核桃、黑芝麻

⑥清热排湿
红豆、绿豆、莲子

⑦补血补钙
莲子、百合、糙米、枸杞、红枣去核、红豆

⑧补脑黑发
花生、核桃、黑米、黑豆

⑨健脾养胃
南瓜、红枣去核、黄豆、小米